Dit e-boek bevat 101 eenvoudig te bereiden recepten die je helpen afvallen, je gezondheid een boost geven en binnen 20 minuten klaar zijn.
101 gezonde recepten
5 weekmenu’s (inclusief voedingswaarden)
Wetenschappelijk onderbouwde adviezen
Tot wel 2 kilo per week afvallen
+ Begeleiding en tips van onze diëtiste en gediplomeerde coaches!
34,-20,-
Veilig betalen met:
100% niet goed, geld terug-garantie
Al meer dan 100.000 mensen koken de gezonde recepten van PuurFiguur
Onder andere bekend van:
Gezond eten: ook na een drukke dag
Je hoeft geen uren in de keuken te staan om gezond en lekker te eten. Met de 101 recepten uit dit e-boek helpen we je om heerlijke maaltijden op tafel te zetten die je snel en eenvoudig bereidt. Hierdoor hou je tijd en energie over om mooie herinneringen te maken.
Met Koolhydraatarm in 20 Minuten zet je in een handomdraai een gezonde maaltijd op tafel die bijdraagt aan gewichtsverlies.
Koolhydraatarm in 20 Minuten bevat:
101 unieke recepten, samengesteld door onze diëtiste
Recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes
5 weekmenu’s (inclusief voedingswaarden)
Vegetarische alternatieven bij elk recept met vlees of vis
Zuivelvrije opties bij elk recept met zuivel
Wetenschappelijk onderbouwde adviezen
Handige bewaartips
Uitleg hoe een gezond voedingspatroon eruitziet
5 tips om extra tijd te besparen
Begeleiding van gediplomeerde coaches bij vragen (zonder extra kosten)
Je gewichtsverlies bijhouden met onze voortgang tool
Coachingsmails ter motivatie (1x per week)
Anne Marije viel 20 kilo af
“Ik ben niet alleen 20 kilo afgevallen in slechts 6 maanden, maar ook al mijn pijnlijke klachten zijn verdwenen, inclusief de migraine aanvallen. Nu ik mijn streefgewicht heb behaald ga ik evengoed door met deze manier van eten. Het is voor mij namelijk geen dieet maar een lifestyle waar mijn lichaam heel blij mee is.”
Kies je favoriete recept, ze zijn allemaal gezond!
Je kunt met dit receptenboek kiezen waar je zin in hebt. Wil je vanavond een wokschotel op tafel zetten of heb je juist zin in vis? Scroll door de 101 recepten en kies het recept dat jou het meest aanspreekt.
Het maakt niet uit welk recept je kiest; alle gerechten zitten boordevol gezonde voedingsstoffen, waarmee je je gezondheid verbetert en gewicht verliest.
Heb je toch meer behoefte aan sturing? In dit receptenboek vind je ook 5 weekmenu’s die door onze diëtiste zijn samengesteld.
De weekmenu’s zijn zo ontworpen dat je tot wel 2 kilo per week kunt afvallen zonder honger te ervaren.
“De vezelrijke recepten uit dit e-boek zijn goed voor je darmen en zorgen lang voor een verzadigd gevoel. Op die manier voorkom je hongergevoel tijdens het afvallen.”
Ilse de Groot, Voedingsdeskundige
Koolhydraatarm in 20 Minuten is ook geschikt voor vegetariërs en mensen met een lactose-intolerantie.
Ben jij klaar om af te vallen, je gezondheid te verbeteren en meer energie te krijgen? Dan is dit digitale receptenboek iets voor jou.
Debora heeft weer een gezond gewicht
“Ik ben 23 kilo afgevallen en ik blijf gewoon verder eten volgens de visie van PuurFiguur. De plannen geven zo veel rust in je hoofd en je bereikt er meer mee dan alleen afvallen. Zo heb ik een mooiere huid gekregen, slaap ik beter en voel ik me weer fit.”
In Koolhydraatarm in 20 Minuten ontdek je…
Dat gezond eten ook ontzettend lekker kan zijn
Vegetarische alternatieven bij elk recept met vlees of vis
Zuivelvrije opties bij elk recept met zuivel
Hoe je in weinig tijd alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt
Welke 21 lang houdbare producten je gezondheid verbeteren
Het recept voor paprika-nacho's met gehakt, tomatensalsa en limoen-yoghurtsaus (pagina 116)
Hoe je blijvend gewicht verliest zonder honger te ervaren
Hoe je zelf een gezond dagmenu samenstelt
Wat krijg je bij Koolhydraatarm in 20 Minuten?
E-boek van 232 pagina's t.w.v. € 34
Begeleiding van gediplomeerde coaches t.w.v. € 60 per uur
Voortgang bijhouden tool t.w.v. € 15
Coachingsmails ter motivatie (1x per week) t.w.v. € 10
Totale waarde: € 119
👉 Nu voor slechts 20,-
(inclusief onbeperkt begeleiding)
Veelgestelde vragen
Val ik af met deze recepten?
Ja. De recepten uit dit e-boek zitten boordevol eiwitten, gezonde vetten en vezels, waardoor je gewicht verliest zonder hongergevoel te ervaren.
Hoeveel gewicht je verliest is afhankelijk van wat je naast de gerechten uit Koolhydraatarm in 20 Minuten nog meer eet.
Wanneer je enkel recepten uit dit e-boek klaarmaakt, kun je tot wel 2 kilo per week afvallen.
Verbeter ik mijn gezondheid met dit e-boek?
Ja. De gerechten uit Koolhydraatarm in 20 Minuten zitten boordevol natuurlijke, onbewerkte ingrediënten. Hierdoor krijg je veel gezonde voedingsstoffen binnen, zoals vitamines, mineralen, vezels, eiwitten en gezonde vetten.
Zo boost je je gezondheid.
Zijn dit nieuwe recepten?
Ja. Alle recepten uit dit receptenboek zijn nieuw en nog niet eerder verschenen bij PuurFiguur.
Ik eet vegetarisch. Kan ik de recepten maken?
Ja. Bij alle recepten met vlees of vis vind je namelijk passende vegetarische alternatieven. Daarbij is een deel van de recepten volledig vegetarisch.
Ik eet geen zuivel. Is dit e-boek iets voor mij?
Ja, ook als je geen zuivelproducten eet is dit e-boek iets voor jou. Bij ieder recept met zuivel staan passende zuivelvrije opties vermeld.
Hoe werkt de begeleiding?
Als je Koolhydraatarm in 20 Minuten bestelt, kun je onbeperkt vragen stellen aan onze voedingsdeskundigen via de mail.
Deze begeleiding is inbegrepen in de prijs en kost dus niets extra’s.
Wij hebben hiervoor gekozen omdat wij niet € 60 per uur willen vragen voor begeleiding.
Ons doel is om jou zo succesvol mogelijk te laten afvallen en om onzekerheden tijdens het afvallen weg te nemen. Daarom kun je na aanschaf van dit receptenboek altijd bij ons terecht als je advies nodig hebt of als je behoefte hebt aan motivatie.
34,-20,-
Wat kun je verwachten?
101 gezonde recepten
5 weekmenu’s (inclusief voedingswaarden)
Wetenschappelijk onderbouwde adviezen
Tot wel 2 kilo per week afvallen
100% niet goed, geld terug-garantie
Veilig betalen met:
Disclaimer:
PuurFiguur BV heeft zijn uiterste best gedaan om dit product zo correct en duidelijk mogelijk te verwoorden en over te brengen. Toch geven wij geen garanties voor de inhoud of juistheid. PuurFiguur geeft geen medisch advies en wij adviseren je om bij twijfel, medicijngebruik of gezondheidsklachten altijd contact op te nemen met je huisarts. Resultaten van dit product verschillen per individu.
Glutenvrij
Glutenvrij
Koolhydraatbeperkt
