✓ Verlies tot 2 kilo per week | Gratis verzending vanaf 40,- | 15% Korting op boeken met actiecode:

✓ ACTIE: 15% korting op boeken

VOORJAAR15 VOORJAAR15

Puur Figuur recepten

Op zoek naar inspiratie voor je maaltijden en tussendoortjes? Ontdek de Puur Figuur recepten voor ieder moment van de dag hieronder: van een gezond ontbijt om je dag goed te starten, tot lunch recepten die je zo meeneemt, en natuurlijk lekkere recepten voor het avondeten om smaakvol af te sluiten. Geen ingewikkeld gedoe, gewoon fijne en koolhydraatarme ideeën voor elke maaltijd.

Lekkere recepten voor ieder moment van de dag

Populaire gezonde recepten

Enkele van de toppers die veel van onze bezoekers waarderen vind je hieronder. Handige en vooral lekkere recepten voor alles van bananenbrood tot guacamole voor ieder moment van de dag.

Havermout is één van de populaire gezonde recepten van Puur Figuur

A tot Z recepten per ingrediënt

Heb je wat spitskool, kikkererwten of quinoa in huis en geen idee wat je ermee moet? Wees gerust! Hieronder hebben we recepten verzameld die draaien om specifieke ingrediënten. Van simpele gerechten met tempeh tot lekkere ideeën met zoete aardappel en Griekse yoghurt – er zit vast iets bij wat je aanspreekt. Laten we eens kijken wat je hiermee kunt maken!

Lekkere kip recepten mogen natuurlijk niet ontbreken

Soep recepten

Tot slot een lijst met (maaltijd)soep recepten, zoals Mexicaanse soep, erwtensoep, groentesoep en rode bietensoep. Of je nu zin hebt in iets pittigs, klassieks of juist iets anders, er zit vast een recept bij dat je aanspreekt. Pak een pan en probeer er eentje uit!

Lekker Mexicaanse soep recept

De gezonde recepten van PuurFiguur helpen je met afvallen, verbeteren je weerstand en verhogen je energieniveau.

Gezonde recepten waarmee je kunt afvallen

Recepten
Gezond en feestelijk 3-gangen diner

Zoek je inspiratie voor een uitgebreid diner? In dit artikel vind je een compleet…

Geschreven door:
Bianca Ochse Voedingscoach
Koolhydraatarme tussendoortjes
Stoofperen zonder toegevoegde suikers

Stoofperen zijn ontzettend veelzijdig. Je kunt ze eten als bijgerecht bij je diner, maar…

Geschreven door:
Bianca Ochse Voedingscoach
Recepten
Sinterklaas chai latte

Met dit Sinterklaas chai latte recept trakteer je jezelf op een heerlijk warm drankje…

Geschreven door:
Terry Schouten Gezondheidswetenschapper

Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?

Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Koolhydraatarme tussendoortjes
Koolhydraatarme kruidnoten

Deze kruidnoten passen prima in een koolhydraatarm dieet en kun je gerust eens nemen…

Geschreven door:
Bianca Ochse Voedingscoach
Koolhydraatarme recepten
Koolhydraatarm marsepein

Koolhydraatarm marsepein, bestaat dat? Jazeker! En je maakt het gemakkelijk zelf met onderstaand recept.

Geschreven door:
Bianca Ochse Voedingscoach
Koolhydraatarme recepten
Koolhydraatarm speculaas (lekker en gezond)

Ben je gek op speculaas? Ga dan aan de slag met dit recept voor…

voedingsdeskundige ilse van puurfiguur
Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
met dit recept maak je koolhydraatarme erwtensoep oftewel koolhydraatarme snert
Recepten
Koolhydraatarme erwtensoep (snert)

Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert…

voedingsdeskundige ilse van puurfiguur
Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige
dit recept voor hartige wafels is koolhydraatarm en gezond als lunch
Koolhydraatarme lunch
Hartige wafels met hüttenkäse, avocado en gerookte zalm

Met dit recept maak je gezonde hartige wafels met hüttenkäse, avocado en gerookte zalm.…

Geschreven door:
Terry Schouten Gezondheidswetenschapper
hier vind je het recept voor gezonde wortelcake ook wel gezonde carrotcake genoemd
Koolhydraatarme tussendoortjes
Gezonde wortelcake recept met pecannoten en ricotta-yoghurttopping

Hmmm, gezonde carrotcake! Met dit recept maak je de verantwoorde variant op de klassieke…

Geschreven door:
Terry Schouten Gezondheidswetenschapper
deze koolhydraatarme risotto van bloemkool is gezond en helpt je afvallen
Koolhydraatarme recepten
Rode bloemkoolrisotto met geitenkaas en kabeljauw

Zin in risotto, maar dan koolhydraatarm? Ga dan aan de slag met deze koolhydraatarme…

voedingsdeskundige ilse van puurfiguur
Geschreven door:
Ilse de Groot Voedingsdeskundige