José is op een prachtige manier afgevallen. Toen ze begon met koolhydraatarm eten was het even wennen, maar ze heeft doorgezet. Het resultaat mag er zijn: José voelt zich energieker en fitter, en is 22 kilo afgevallen!
Ze is vastberaden om verder af te vallen en doet hier haar tussentijdse verslag.
José aan het woord
Ik ben José (46 jaar).
Vanaf mijn pubertijd ben ik al bezig met afvallen. Dat ging op en af.
Vorig jaar winter zag ik op Instagram foto’s van vrouwen die veel waren afgevallen met een koolhydraatarm dieet. Ik was nog niet echt overtuigd, want ik had inmiddels al zoveel geprobeerd… Waarom zou dit wel lukken?
Ik bleef desondanks toch een aantal vrouwen volgen op Instagram.
Wat voor mij de doorslag heeft gegeven? Ik had me 3 jaar geleden opgegeven bij een sportschool bij ons in het dorp. Echter was ik de laatste maanden al niet meer geweest. Een aantal vriendinnen van mij gingen hun lidmaatschap opzeggen. Maar ik kon het niet, ik vond het echt jammer als ik er niets meer mee zou gaan doen.
Ik dacht op een gegeven moment: als de vrouwen op Instagram het kunnen, waarom kan ik het dan niet?
Starten met PuurFiguur
2 januari 2016 ben ik weer begonnen met sporten, zo’n 2 à 3 keer in de week. Ik was op eigen houtje gaan proberen om koolhydraatarme maaltijden te nemen, maar het lukte mij niet. Ik heb structuur en richtlijnen nodig. Ik ben toen op zoek gegaan op het internet en kwam bij PuurFiguur terecht. Het sprak mij gelijk aan hoe zij alles beschrijven op hun site. Diezelfde avond heb ik het boek besteld.
Ik las het hele boek en was de volgende dag vol energie en vertrouwen: dit moest het zijn! Ik ging naar de supermarkt om van alles te kopen en raakte zeer enthousiast.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik het in het begin best moeilijk had, vooral omdat je geen suikers meer neemt. Ik heb echt het gevoel gehad dat ik moest afkicken. Ook hield ik totaal niet van pap/havermout, dat heb ik moeten leren eten. Ik vind het nu zelfs lekker, soms naturel, soms met een appeltje en wat kaneel.
22 kilo afgevallen
Inmiddels ben ik 5 maanden verder en ben ik 22 kilo afgevallen. Ik begon op 110 kg. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik 70 kg wil wegen. Omdat het zo goed gaat en ik absoluut geen honger heb, ga ik het ook halen. Daar ben ik van overtuigd!
Ik neem salades mee naar mijn werk en eet de heerlijkste lunches.
Ik heb een man en ben moeder van 2 jongens. Wij eten alle vier gewoon hetzelfde. Als ik voor hen pasta kook, maak ik voor mijzelf een bonenschotel. We eten dezelfde groenten en kip, vis of vlees, maar zij eten het dan met aardappelen, rijst of brood. De recepten zijn heerlijk en echt niet moeilijk om klaar te maken.
Mijn nieuwe levensstijl
Nu hoor ik je denken: eet ze nooit meer eens een taartje, frietje of iets anders waar koolhydraten in zitten? Ik kijk goed naar wat ik eet. Op mijn werk eet ik bij verjaardagen geen taart meer. Iedereen heeft er begrip voor. En nu, na een paar maanden, heb ik ook niet meer de behoefte om dit te doen. Wanneer ik het wel doe, overweeg ik goed of ik het lekker genoeg vind om dat stukje taart te nemen. En ja, zo af en toe eet ik ook een frietje met mayo.
De dag erna ga ik gewoon weer verder met mijn nieuwe levensstijl. Want zo zie ik het: het is geen dieet, maar een levensstijl.
De aanmelding bij PuurFiguur heeft mijn leven veranderd. Ik voel me goed en zie er veel beter uit. Ik heb er geen geheim voor. Ik gun iedereen hetzelfde, WANT HET WERKT ECHT!!!
José, bedankt voor het delen van je verhaal! Het doet ons goed om te zien dat je je er zo goed bij voelt.
Wat mij direct opvalt aan je verhaal is deze zin: “Ik heb met mezelf afgesproken dat ik 70 kg wil wegen”. Je hebt een besluit genomen en gaat ervoor. En dat is precies waar het allemaal begint.
Wil jij ook afvallen met een koolhydraatarm voedingsplan, net als José? Schrijf voor jezelf op waarom een optimale gezondheid voor jou belangrijk is, maak het besluit en zet vandaag nog de eerste stap.
Wat vind je van dit artikel?
Wat kunnen wij verbeteren?
Deel dit artikel:
Afvallen met de boodschappenlijst
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:
De Afslank Boodschappenlijst
Onze beste tips om (buik)vet te verbranden
Koolhydraatarme tips en recepten direct in je mailbox!
Geen SPAM of verplichtingen
Deel dit artikel
Disclaimer:
Deze website geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.
Ik heb eerst het boek goed gelezen en heb er dan alle recepten uitgekozen die ik lekker vind, en zonder de volgorde te respecteren ben ik toch 4 kg afgevallen in 3 weken .
Ik ben ontzettend blij en doe zeker verder . Ik vind het zo makkelijk , omdat ik gewoon uit het boek kan kiezen wat ik wil eten .
Bedankt .
Groetjes ,Tineke.
Ik ben overtuigd! Het heeft zeker met hormonen te maken.
Ik ben eind 2015 bevallen van een dochtertje. Ik was niet veel aangekomen, maar die kilo’s wilde ik er wel weer af hebben.
Ondanks bijna een jaar!! personal training en voedingsadviezen, viel ik (nagenoeg) niets af. En alles wat ik afviel, was er binnen no time weer aan. De laatste tijd rommelde ik maar wat aan. Ging weer koolhydraatarm eten, terwijl ik weet dat dit voor mij ook niet de oplossing is.
Gisteren heb ik me verdiept in deze methode en vandaag besloten te bestellen, ik ga ervoor! Baadt het niet, dan schaadt het ZEKER niet.
Groetjes,
Ellen
Gisteren begonnen met deze levens style
ik heb hier tot nu n=toe geen moeite mee, want ik ben gewent om geen suiker te eten.
ik hoop dat het gaat helpen.
Mijn man eet met mij mee bij het diner en vind het ook erg lekker.
Dit is wat ik ook heel graag wil bereiken Bernard. Ik ben 45 en bijna hersteld van een totale burnout
Als kind was ik een ‘sprietje’ en op mijn 20ste woog ik nog steeds 52 kilo en kon eten wat ik wilde. Langzaam ongeveer halverwege de 20 ging mijn gewicht omhoog maar het was nog absoluut geen ramp. Toch bleef mijn gewicht gestaag stijgen.
Nu na de burnout wil ik mezelf niet eens meer zien in de spiegel, bah. Ik ben 1.75 en weeg rond de 100 kilo.
Ben ik dan een ‘vreetzak’? Nee ik eet niet echt heel veel en heb altijd nog honger na mijn beetje avondeten. Na het lezen van verschillende stukken die je geschreven hebt is het licht goed gaan branden 🙂
Ben nu verse spinazie, wortels etc etc in zakjes a a het doen in de vriezer voor shakes en avondeten. Heb kokosolie en olijfolie in huis. En een kettlebell gekocht haha. Ik wil perse weer rond de 60kg. gaan wegen en mijn buikspieren weer zien.
Maar eerst maar eens bij het begin beginnen.
Je geeft zeer veel bruikbare tips waarvoor dank!
Raadt je mij aan je programma aan te schaffen?
Vriendelijke groet,
Tam
Wat fijn dat je motivatie haalt uit het succesverhaal van José!
Wanneer je simpelslank aanschaft zul je er meer uit kunnen halen doordat je het plan dan helemaal strikt kunt volgen. De artikels en tips op de site kunnen je naast het programma ondersteunen en ervoor zorgen dat je gemotiveerd blijft en blijft leren.
Wanneer je alleen de site leest weet je niet precies of je het goed doet. Nogmaals is echt ter ondersteuning en om kennis te maken met gezonde voeding. Ik geef je wel als tip: Leg de lat niet te hoog door een onrealistisch doel te stellen. Het gewicht bereiken wat je in je tienerjaren had is niet realistisch. Stel een doel wat haalbaar is dat maakt het veel makkelijker om dat doel te bereiken!
mocht je interesse hebben dan kun je je vandaag nog aanmelden en starten!
Hierbij de link om je aan te melden.
Deel dit artikel: